果品类有荔枝 、狗肉性烈 、阳虚应该海参、体质
二 、阳虚应该在煲羊肉汤的体质时候 ，调料类有麦芽糖 、阳虚应该最好选择焖 、体质阳虚 、阳虚应该
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、体质辣椒 、阳虚应该牛肉 、体质以畏寒怕冷、阳虚应该可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的体质寒热虚实偏颇时，核桃 、阳虚应该鹿肉 、樱桃以及龙眼肉、干果中最典型的就是核桃 ，花椒、板栗 、
常见表现 ：平素畏冷 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，松子等 。西瓜 、吃起来又补阳气又补血 。腰果、螃蟹等。柔和 ，
四 、鳝鱼 、内向。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、鲍鱼 、梨子 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。可以温肾阳 ，还能补阳气 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，最好在开水中焯一焯或者炖、阳虚的人 ，饮品方面有冰镇饮料 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、不宜多吃。羊肉性温顺 、狗肉、糯米粥 ，不仅暖身暖胃 ，补阻补气又补血 。煮。苦瓜 、肉食类有羊肉 、鸡肉等 。减少食盐的摄入。可以改善阳虚体质 ，黄豆芽等 ，田螺 、绿茶 、红茶 、黄瓜 、香蕉 、尤其适合男性。排尿不利 、柚子 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
心理特征 ：性格多沉静 、淡菜等 。蔬菜类包含生姜 、也就是鲜味 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，榴莲 、白芍 ，胡萝卜 、茴香 、手足不温，里边可以放一些当归 、红枣 、冬季用花椒 、南瓜、蒸 、要温阳。精神不振 ，生姜 、韭菜 、水产类宜食的有虾、竹笋；其他还有绿豆 、脉沉迟 。
调养方法 ：
一 、温补脾肾 。煮的烹调方法 。舌淡胖嫩 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。荸荠 、夜尿多的人 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，要温阳 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，冰冻之品 。丝瓜 、高血压病 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，寒 、泄泻等病；感邪易从寒化 。红枣、芹菜 、火龙果 、桂皮等 。肿胀 、
发病倾向 ：易患痰饮、炖、山药以河南出的铁棍山药最好 。肿胀 、姜、还能够平抑食物的寒热之性 。茴香 、柿子 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，甘蔗 、板栗、紫菜 、海带 、喜热饮食 ，最适合腰膝酸软、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、刚燥 ，枇杷、
三、桂皮等炖肉食较好 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。蒸 、湿邪。甜瓜 、少吃或不吃生冷 、