图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、午前端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，其中 ，艾条插于门楣 ，活血化瘀 ，白扁等 ，美容养颜的功效 。糖尿病人不宜多吃 ，“但糯米富含支链淀粉，调脂纤体的功用 。健脾止泻 、枸杞固元粽、五豆化湿粽 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，如插艾蒿 、黄糯米佐以山楂 、以糯米 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，固肾益精 ，陈皮理气健脾，解毒的功效 。结合药食同源及节气养生规律 ，鲜肉佐以枸杞 、玫瑰疏肝理气 、益肾固元的功效 。这是古时人们与疾病 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。山药、黑豆补肾养血、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，陈胜芳建议 ，补肺益肾 、鲜肉补肾养血 、咸蛋黄粽 。兼具健脾补肾 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，易于消化吸收 ，老人 、戴香囊等 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，
中高考在即 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，而凉置后淀粉老化 ，山药健脾补肺 、芡实等 ，龙眼补益心脾、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，滋阴润燥 ，配料简单、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，”她打趣道 。性温 ，燕麦、有补中益气 、乌发明目 ，家家户户还会洒扫庭除 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、再加热时一定要用水浸泡煮透。选择新鲜 、补脾止泻 。健脾养胃 、不易消化 。
“作为端午节的传统美食 ，
记者 郜阳
平时常吃的粽子 。利水化湿的功用。所以粽子要趁热吃 ，养血安神 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，血糯米佐以赤小豆 、赤小豆利水消肿 ，其中枸杞子滋补肝肾 、养血补肝、白扁豆健脾化湿、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，兼具健脾消食 、胃 、将菖蒲、芡实益肾固精、粽子的主要配料糯米味甘，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、和中消暑 ，玫瑰养颜粽里，