4.生姜拍扁  。排毒胡萝卜2条 ，美容

　　6.盖上盖子 ，去痘生姜1块。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒

美容

　　材料 ：猪骨1.5斤，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒继续煲10分钟即可。美容蜜枣2颗 ，去痘牛蒡1条 ，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，