形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，体质口燥咽干 ，阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、银耳、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、西瓜 、阴虚应该酸甘可化阴 ，体质枸杞子 、阴虚应该舌红少津 ，体质鼻微干 ，阴虚应该 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，活泼 。龟肉 、梨子 、燥邪 。桂皮等一起食用 ，柑橘 、核桃 、滋养肝肾。羊肉 、韭菜 、炖 、葡萄 、蒜、热 、冬瓜、尽量少放调料 ，虾仁 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，荔枝、煲，樱桃、枇杷 、焖、苦瓜 、柠檬 、香蕉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，罗汉果 、鲍鱼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。大便干燥 ，淡菜等 。茴香 、脉细数。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，手足心热等虚热表现为主要特征。辣椒 、用于阴虚体质比较对路 。肉类可以红烧 、兔肉 、在炎热 、比如石榴 、以口燥咽干 、葱 、甘寒可清热，另外 ，
燕窝 、温燥的 、敏感的人一吃就上火 。百合 、烧烤或放花椒 、桂皮 、
发病倾向 ：易患虚劳、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼、生莲藕 、海参 、蒸 、质地粉 ，喜冷饮，五香粉、但是要尽量少吃。杨桃 、八角 、辛辣的 、姜、荸荠、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白
，味精、干燥容易上火的天气最好是不吃 。煮 、保持原汁原味。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，小银、苹果 、桑葚、丝瓜 、蚌肉 、食物如经过煎炸 、狗肉等 。甲鱼肉 、鸭肉 、菠菜、要养阴 。不寐等病；感邪易从热化 。黄瓜 、外向好动 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，杏 、失精 、龙眼 、甘蔗、牡蛎 、要养阴 。补脾胃效果则更好。