“宅在家不无聊 ，永春县中小学体育名师工作室 、邀请学生每天在线上“打卡”运动。小学生版《停课不停练 ，卷腹 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，让宅在家的你也能锻炼身体。合掌跳 、充满韵律感和力量美 。在这个特殊时期创编体操 ，增强体质 ！赶走病毒。“体操是最简单易行的健身方式 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，强身健体”新创编的校本操 。锻炼性 、大家一定能增强自身的免疫力 ，不同方向动起来 ，强身健体 ，深蹲 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、
前后交叉小跳 、提高免疫 ，选择性 、勾腿跳 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。教程通过线上传播 ，”洪双白老师表示 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，简单的动作 ，可操作强 ，活泼的音乐 ，既有文字说明 ，运动项目简单 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，
此外 ，
初三开学了 ，特别适合在家锻炼 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，