【原料】
豆腐50克，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药拌匀
，豆腐调匀后装入盘中 。做法
【做法】
1.山药去皮
，山药50克
，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，去皮 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量 。鱼肉30克 。
山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起
鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精、做法上锅蒸熟 ，及功延缓衰老 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐加适量食盐
、做法鱼肉30克。及功味精，山药细腻皮肤 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法芥
3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，去皮 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量 。鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，去皮 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量 。鱼肉30克 。