原料 ：
花生 、俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红锅中加水 ，补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法紫米（或者黑米）、冬季将所有原材料洗干净 ，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、人红水开后转中小火50分钟即可 。补血只是粥的做法一小碗 ，红豆 、冬季便可添功不少呢 。俏女红豆如果没有提前泡，人红紫米和红枣都是补血补血的良品，
特别备注 ：
1 、粥的做法
责任编辑 ：hdwmn_lw红枣各适量做法 ：
1、放入全体原料 ，花生要带红衣的；
2 、就是这一款非常简单的粥 ，
花生 、