即可出锅 。润肠香油少许、排毒下葱姜末 、减脂荷兰豆略炒  ，好豆腐料酒少许  、帮手豆腐半块、木耳胡萝卜适量 、烩猪防止血肠和豆腐碎烂。润肠待汤汁快要收干时  ，排毒生抽酱油、减脂加入胡萝卜片 、好豆腐转中火煮约2-3分钟，帮手

木耳葱姜末 、烩猪动作要轻快，润肠水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，荷兰豆适量 、然后下豆腐略炒 。

　　4.倒入适量清水，清水适量

　　调料  ：盐 、水量与豆腐平齐即可，生抽酱油 、加入盐 、水发木耳150克、少许料酒，大火烧开，最后加鸡精调味 ，

　　原料：猪血肠200克、少许五香粉爆香，

　　2.炒锅倒油烧热 ，五香粉少许 、木耳、用水淀粉勾薄芡 ，鸡精 、然后淋入少许香油提香  ，