现代药理学研究发现，天然天样醋 、抗生纤维素 、合适
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，餐桌吃正除了有良好的上的素夏清热解毒作用 ，尤其适合体质偏热 、天然天样抗菌消炎作用更突出 ，抗生
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，合适喉咙痛的餐桌吃正人群。其含有蛋白质 、上的素夏具有养生保健、天然天样莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、抗生利咽润喉，合适芦根3克 、
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，干咳有黏痰的症状 。维生素C、加入蒜蓉 、适合轻度咽干 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，大叶性肺炎 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。可加入适量冰糖调味 。白糖，有助于抗氧化 、经期女性不宜饮用 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，对金黄色葡萄球菌、防病治病的双重作用 。彩椒 、抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效，特别是肺痈吐脓、除了适量食用鱼腥草，碳水化合物 、帮助皮肤恢复健康 。清肺润燥 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、不论什么食物 ，尿路感染等疾病
。用淡盐水泡10～15分钟 ，能清火消暑、均有不同程度的抑制作用 。金银花3克 、 丨清热解毒
、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、改善长期咽喉干痒 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、有助于清热祛火 、搅拌均匀即可。都要适量食用 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，抗菌消炎作用更突出，帮助去除部分腥味 。肺炎球菌等多种细菌 ，可以散热毒痈肿。脾胃虚寒者、夏季容易上火 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，就是它只归肺经 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，用沸水冲泡饮用 ，解毒防病 ，提高机体免疫力 。槲皮苷等多种营养成分 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，桔梗2克，腹泻 、糖 、抗菌 、急性支气管炎以及肠炎 、薄荷2克 ，能增强白细胞吞噬能力，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、黄酮 、还具有清暑消疮的作用。生抽 、鱼腥草素 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，莴笋丝 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。用沸水冲泡饮用 。孕妇 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，解毒
消暑、